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【暖心貼士】生活小貼士五篇
2015-06-05 14:47   審核人:   (點擊: )

1、外涂西蘭花居然可以防曬夏天馬上就要到了,伙伴們是不是已經開始采取各種防曬措施了呢?據英國《每日郵報》報道,美國一項新研究發現,西蘭花“外用”有助防皮膚曬傷和皮膚癌。研究指出,把西蘭花所含的蘿卜硫素涂抹在皮膚上,可發揮類似于防曬霜的護膚抗癌功效,對預防因過多接觸紫外線而導致的皮膚癌潛能巨大。伙伴們趕緊去超市購買天然“防曬霜”吧。  

2、喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助于人體抵御心臟病、癌癥和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現:適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是:喝茶之前要充分攪拌茶水,研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。  

3、泡腳小常識熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質量。泡完腳后,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好。如果想護腎,晚上9點左右泡腳最好,因為此時是腎經氣血比較衰弱,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液循環。雖然天氣越來越暖和,但為了好身體千萬別偷懶用涼水洗腳。  

4、夏日吃苦勝似進補根據“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,初夏進補十分必要。初夏適當吃點苦味食物,可刺激脾胃的消化能力,增進食欲,消除食欲不振等消化功能障礙。苦瓜、苦菜、蒲公英、苦丁茶都屬于此類,但一定要注意適量,特別是有腸胃疾病和兒童、老人等腸胃功能弱的人要謹慎食用哦。  

5、早餐的“膠水”喝的爽嗎?相信很多人喜歡在外面吃早點,喜歡吃濃稠鮮香的各種粥。今天要告訴大家的就是外面粥雖好吃卻大有文章,你知道這么粘稠香噴噴的粥是怎么做的嗎?如果你認為店家是經過幾個小時熬制出來的米粥你就錯大了!記者調查發現,很多店家所賣濃稠的粥,很有可能就使用粥寶——黃原膠。使用這種黃原膠的添加劑加入粥后,只要少量的米就能熬制一鍋香噴噴濃稠的粥,而且只需要十來分鐘,還比長時間熬制出來的粥還更具賣相,米粒和米湯比較均勻,而未加黃原膠的粥,米粒和米湯是分層的。國家有規定早餐食品,除了可以添加維生素和抗氧化劑外不準添加其他的添加劑。而現在粥鋪使用的黃原膠就屬于非法添加劑!  

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